Mengapa Lari Jarak Jauh Bermanfaat Untuk Meningkatkan Kebugaran Tubuh
Siapa yang tidak ingin memiliki kondisi tubuh yang lebih baik? Salah satu cara yang dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut adalah dengan lari jarak jauh. Tak hanya dapat menguatkan otot-otot tubuh, lari jarak jauh juga mampu meningkatkan kapasitas paru-paru Anda. Selain itu, aktivitas ini juga efektif dalam membakar kalori dan mengurangi resiko penurunan fungsi jantung….